为切实做好我校疫情防疫工作，体育教研部坚决落实学校党委的安排部署，在当前疫情防控的关键时期，一方面确保师生的身体健康和生命安全，另一方面要求训练队队员自主学习、自主训练相结合，停课不停学，学习训练两不误。

与普通同学不同的是，运动队队员如果长期宅在家里停止、放松训练，运动员将无法适应比赛，各项运动能力都会受到影响。在这种情况下，体育教研部竞赛中心召开视频会议，要求各运动队及各体育俱乐部负责教师制定切实可行的“宅家训练”方案，教练和队员每日上传训练视频，确保疫情期间，训练不间断。竞赛中心为大家推出原创的三个适合居家锻炼的操舞：运动队《居家健身协调性》，俱乐部学生干部《快乐崇拜健身舞》：俱乐部会员《联合会健身在线》。

在当前疫情形势之下，这几套居家操舞较为适合学生在家中进行身体锻炼。其动作短小有趣，易于掌握，对增进力量、柔韧、平衡和灵敏协调性素质有一定的锻炼作用，并可自行增加练习的次数，以增加运动量。在“宅居”的日子里，每天用短暂的时间，充分的锻炼，有助于增强学生体质，为备战开学后的各项比赛做准备。